L’acqua ed il corpo

L’Acqua è l’elemento più prezioso che esiste ed è il principale nutriente del nostro organismo.
Se il corpo non riceve la quantità d’Acqua necessaria, il metabolismo non si sviluppa correttamente.
Dato che l’Acqua è protagonista del trasporto dei nutrienti, eliminare tossine e regolare la temperatura, quando ci priviamo dell’acqua, il sistema può soffrire delle alterazioni.

Quali sono le funzioni dell’Acqua nel nostro corpo?

• Supporto o mezzo dove hanno luogo le relazioni del metabolismo.
• Stabilizzatore termico.
• Trasporto di sostanze.
• Lubrificante stabilizzatore dello sfregramento degli organi.
• Favorisce la circolazione e la turgidità.
• Brinda flessibilità ed elasticità ai tessuti

Come circola l’Acqua in nostro corpo?

• Sangue
• Linfa
• Saliva
• Succhi digestivi
• Liquido cefalo-rachidiano
• Sudore
• Lacrime
• Urina

Come entra e come si elimina l’Agua del corpo?

Meccanismi per livellare la ingesta e la perdita dell’Acqua:

Come entra l’Acqua?
L’Acqua entra a nostro corpo attraverso le bevande, i liquidi, delle infusioni e dell’acqua prodotta dalle cellule.

Come si elimina l’Acqua?
L’Acqua si elimina attraverso l’aria umida esalata, il sudore, la urina e le feci.

Idratazione del corpo

Quando abbiamo della sete, abbiamo perso 1 o 2 per cento dell’Acqua, e perciò è suficiente per affettare il nostro rendimento. Se ingeriamo Acqua soltanto per soddisfare la sete, il corpo potrebbe tardare fino a 24 ore per idratare le cellule in forma totale e così riaquistare il loro massimo funzionamento.

Non si deve aspettare ad avere sete per bere dell’Acqua.
Si deve avere in mente che è un riflesso tardivo.