Acqua negli adulti e nella terza età

G´rafico pre-artículo el agua en los adultos

imagen el agua en los adultosL’acqua e gli adulti

È molto comune che il ritmo di vita attuale generi uomini e donne di vita sedentaria. Molte ore in ufficio,seduti o in piedi, fanno che la circolazione del corpo non sia quella adeguata.

In genere, i più danneggiati da questo tipo di vita sono gli adulti che stanno sviluppando una carriera professionale: per questo motivo risulta molto importante che la quantità d’ingesta d’acqua sia adeguata. Si raccomanda bere circa 8 bicchieri d’acqua al giorno.

È comune che le vicissitudini d’ogni giorno ci facciano dimenticare di consumare una cosa fondamentale come l’acqua o ci facciano berla soltanto quanto abbiamo sete.

Per questo motivo si raccomanda avere sempre una bottiglia piena d’acqua od un bicchiere d’acqua sulle scrivanie oppure i luoghi di lavoro per obbligarci ad avvertire l’importanza dell’ingesta d’acqua.

L’acqua e la terza età

A pesar de que en esta etapa de la vida no es necesario ingerir tanta cantidad de agua como en la niñez o la adultez, sí es necesario el control sobre la cantidad de agua consumida dado que el mecanismo de la sed no funciona correctamente en la tercera edad.

Nonostante in questa tappa della vita è necessario ingerire tanta quantità d’acqua come nella infancia oppure l’anzianità, risulta invece necessario controllare la quantità d’acqua bevuta dato che il meccanismo della sete non funziona correttamente nella terza età. Per questo motivo si raccomanda un’ingesta d’acqua costante per prevenire ogni grado di disidratazione possibile.

 

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